奥之院 アジカントヨガ(阿字観とヨガ)普段の生活からちょっと一息。荘厳な一間で心と体をリフレッシュしませんか

静のアジカン・動のヨガ

毎月第3土曜日に蓮華院誕生寺奥之院の五重塔で開催している
「アジカントヨガ」(阿字観とヨガ)。芯から輝く美しい自分に。

日時 毎月第3土曜日開催

日  時毎月第3土曜日開催

蓮華院誕生寺 奥之院は、皇円大菩薩をご本尊としてお祀りする真言律宗のお寺です。境内にたたずむ五重塔は、各層が修行の道場になっております。僧侶だけの道場でなく、一般の参詣者も様々な修行をうけることができます。
「アジカントヨガ」(阿字観とヨガ)では瞑想を中心に、心のやすらぎ、平安を獲得していただけたらと思います。
アジカン(阿字観)とは、宇宙の中心仏である大日如来を本尊として行う真言密教の瞑想法です。姿勢を正し、呼吸を調え、心を落ち着かせ、自分自身の由縁を思い、天地、父母、祖先、周りの人々など、今まで縁のあった人や物、出来事に感謝します。また、これからの人生についても考えてみたらいかがでしょうか?
その後のヨガでは、直接体を動かしながら瞑想します。
アジカン(阿字観)が「静」であるなら、ヨガは「動」にあたります。
普段の生活から離れ、お寺の中に身を置くだけでも心と体のリフレッシュに繋がります。
どうぞお気軽にご参加ください。

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